Min syklus - en tracker

Å forstå din egen syklus kan gjøre en stor forskjell i hverdagen. Når du vet hvilke dager energien er på topp, og når kroppen trenger mer hvile, blir det lettere å planlegge og ta bedre vare på deg selv.

Hvis du ikke allerede følger med på syklusen din, anbefaler jeg det på det varmeste! Skjemaet du kan laste ned her, hjelper deg med å få oversikt – slik at du kan leve mer i takt med kroppen din.

Vil du ha med noe mer, for eksempel et lite hint om hormonell balanse eller hvordan syklusen påvirker velvære?