Når symptomer blusser opp: Stressmestring og nevroplastiske teknikker som hjelper

For alle som har opplevd utbrenthet, hormonell ubalanse eller andre kroniske plager, kan symptomer fra tid til annen blusse opp. Disse periodene oppstår ofte når stressnivået øker – enten som følge av uventede hendelser eller fordi man gradvis tar på seg mer i en tilfriskningsfase.